一个人也能好起来
内容简介
这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土，我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力，也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起，时间便开始俘获你，衰老侵蚀你，生活攻占你……大部分时间里，你都和他人在一起，但内心深处的某些情绪，你终究要一个人独自面对。一个人，能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独？
应对不安与孤独的最好的办法，就是“靠近它们”。...
作者简介
桥本翔太 主攻临床心理学的教育学硕士。心理咨询师、音乐疗法家。以“音乐的力量”“心理疗法”“营养身体疗法”为三大支柱的让内心恢复生机、变得强大的翔太疗法外，其独自创作的疗愈音乐“Piano Reiki•Piano Therapy”也颇受大众喜爱。每次举办讲座，都座无虚席，听众来自日本全国各地乃至国外。著有《让你拥有幸福恋情的CD书》《滋润你心灵的钢琴曲》《疗愈你心灵的钢琴曲（乐谱集）》等。
目录
该书热门标签
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星星不亮
2016-03-26
不能刻意的清闲下来，要尽可能的保持忙碌的状态，“心"才不会胡乱猜忌，重视当下的生活工作，过去的事情既然已经过去何必纠缠，
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[已注销]
2016-04-19
心不静的时候读一读
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ruchen
2016-04-30
心灵还是靠自己治愈吧
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渺渺兮予怀
2016-09-07
关于情绪整理的部分很实用，并非鸡汤口号，而是切切实实能带着你走出来，对我有启发
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Cynthia
2016-01-30
4星。读下来的确不错，真有一个人也能好起来的勇气。唯一有点违和感的是不知为什么最后好像是在推销自己的产品一样的了。
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秋刀鱼仙女
2015-07-25
心灵鸡汤~
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東少
2016-04-14
作者的表述太羅嗦。
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BLOODY.FOOL
2015-11-30
不知道当时谁选的书，心灵鸡汤~可是书名好矫情
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鱼说
2017-05-26
很少能看完一本关于心理治愈之类的书，这是唯一一本，对我来说，真的非常非常有用，即使看完了，也还是可以再重温，不断给自己正能量。
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QIN
2015-06-18
作者详见http://cn.pianosh.com
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妖精
2015-05-13
既有理论指导，也有现实事例。指导我们如何与不安和平共处。文字干净简洁，不矫情不做作。可以一读。
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Yu_Kuri
2015-05-17
这个鸡汤似的名字对不起正文内容啊。书中提出的观念很好，至少帮助我认识到了以前的思维定势，修正了我的想法。本来想打五星的，但实在不喜最后一章浓烈的安利气息，扣一星吧。前面四章是真正喜欢真正有用啊，希望能传播开帮助更多的人。在我看来这本算是心理学+实践书，切勿当鸡汤啊。
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哓懒婆
2015-10-16
读起来有点枯燥
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徐九如
2017-01-18
标题胜于内容
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信实的精灵
2015-09-25
治愈系的情绪调节书籍
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慕卿月。
2015-07-01
很多都很怕一个人独处，他们会觉得不安，焦虑。其实一个人真的也可以很好，你不用怕因为谁而耽误了你的时间，不用怕为了等待一个人，浪费了不必要的时间。你所获得的是自由自在的生活。 自然，一个人生活久了。有时候难免会有些孤单，但我们调整好情绪，把空白的时间都填满，就不会有问题的了。 如果你不知道怎么处理一个人生活上所面对的事情，那么好好的静下心来，看一看《一个人也能好起来》这本书，也许你会找到你想要的答案。 好好享受一个人的生活，你会发现其实一切依然很美好。
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星星不亮
2016-03-26
不能刻意的清闲下来，要尽可能的保持忙碌的状态，“心"才不会胡乱猜忌，重视当下的生活工作，过去的事情既然已经过去何必纠缠，
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[已注销]
2016-04-19
心不静的时候读一读
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ruchen
2016-04-30
心灵还是靠自己治愈吧
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渺渺兮予怀
2016-09-07
关于情绪整理的部分很实用，并非鸡汤口号，而是切切实实能带着你走出来，对我有启发
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内心强大的良方
0有用 土土 2015-05-07
你一定有感觉孤独的时候，一颗心无处安放；你一定有迷茫的时候，发现自己进退维谷；你也一定有不安的时候，焦虑，易怒等情绪一直伴随着你。通常，人都脆弱的可怕。所以，我们也一直在寻找能让自己内心强大的良方。是... 查看全部>>
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找到一个像我一样神经错乱的人
0有用 小硕 2015-05-11
人生若有知己相伴固然妙不可言，但那可遇而不可求，真的，也许既不可遇又不可求，可求的只有你自己，你要俯下身去，朝着幽暗深处的自己伸出手去。一个人，要活得像一支队伍。对着自己的心灵招兵买马。不气馁、有召唤... 查看全部>>
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从此一个人不再怕……
0有用 岸晓风 2015-05-11
从此一个人不再怕……——读《一个人也能好起来》有感文：岸晓风说心里话，我感觉自己对心理治愈系书是有几分“免疫力”的，因为看的比较多，口味也相对比较“重”一些，有时候，我感觉自己在阅读方面，是一个长期吃... 查看全部>>
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无法打救自己情绪的人，只能将希冀寄托上帝
0有用 不爱爬树的考拉 2015-05-17
两周前拿到这本书的时候，刚好处于情绪极度郁闷的状态，整个周末，混混沌沌。那个周五实习生述职，每个导师都会点评自己所带的实习生，优点、缺点，每个人都有。但是放到自己头上，就不是那么一回事了。无限放大别人... 查看全部>>
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做自己情绪的导师
0有用 紫菜包饭姐 2015-05-19
当时看这本书出于对日本人那种对生活细微的观察和细腻的描述，再加上这本书的副标是情绪整理术立马吸引了我的眼球。我一直都觉得自己在情绪管理方面很欠缺，尤其是在职场上的情绪管理，这本书咋一看你会觉得是一本鸡... 查看全部>>
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学会和HUMAN BLUE君和谐相处，成就一个BETTER ME
0有用 Yu_Kuri 2015-05-19
差点就被它这个看起来很鸡汤的名字给骗过去了！原以为这是一本指导一个人该如何活得精彩的治愈励志书，而实际上却是一本教授每个人该如何与自己内心不安相处的心理指导书。HUMANBLUE君是每个人的无脸男总有... 查看全部>>
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用尽一切力量让自己好起来
0有用 澈 2015-05-20
你焦虑过吗？我有过，而且很强烈！如果从政治的角度来说我们的社会处于转型期，发展速度快，压力大，过去的价值观念已经被打破，而新的价值观念尚未完整的建立，大多数人出现焦虑的状况是非常正常的。我也是这焦虑大... 查看全部>>
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一本治愈好书
0有用 QIN 2015-06-18
一本很治愈的书，对我帮助很大，原本以为情绪管理类的书就只是很鸡汤啦，但是这本书讲到多方面的自我调节，很实用，对我来说，特别是面对孤独，。还蛮推荐的。顺便搜到了作者的个人网站http://cn.pian... 查看全部>>
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不安虽在，但还是可以快乐
1有用 绮心 2015-05-15
每个人都会相伴不安的情绪生活，无论他获得怎样的地位、权势亦或财富。当我意识到不安是我们生而为人无法摆脱的附属时，便也不会无休止地沉溺在不安当中，悲观地以为这世界上只有自己会时常感受负面情绪。是不是心理... 查看全部>>
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拥抱你内心的小怪兽
2有用 八月沐潇 2015-05-07
这是一本好书，一本治愈类的书籍，一本在这个阶段我迫切希望得到的书。工作的不顺，身体的不适，一度让我觉得自己是个被世界抛弃的人，所以看到这本书的简介，基本上没有怀疑，就是它了，或许是冥冥中的注定，这本书... 查看全部>>
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一个人，也可以
12有用 Rene-summer 2015-05-14
一个人，也可以——评《一个人也能好起来》/ByRene-summer有委屈，在家靠父母；有难过，出门靠朋友；有不安，婚后靠老公。人真是越长大越孤单，越长大越不安。如果当这一切不复存在，只剩下一个我，该... 查看全部>>
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如何与不安君相处一生，这是一门生命的艺术
9有用 妖精 2015-05-13
若不是读完这本略带文艺气质的心灵励志书，我断然不会相信，关于“情绪整理术”这类看似枯燥的心理学大众读物，竟然还能以如此清新动人的面孔出现。当然，它不仅气息清新，而且还很有干货。《一个人也能好起来》，乍... 查看全部>>
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管理好身体管理好情绪
3有用 Hikari 2015-05-19
每个人总会有坏情绪的时候，时而会没精打采，什么事情都不想干，越想克服这种不良的情绪，越是无法走出坏情绪的影响。这本《一个人也能好起来》是关于情绪的整理术书籍，为我打开了管理好情绪的另一个角度，即是靠近... 查看全部>>
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一个人也能好起来，两个人就要心灵相契
3有用 旋木小溪 2015-05-05
《一个人也能好起来》这本书是一本情绪整理术方面的书籍，治愈系的分析一个人所躁动的情绪是如何产生，该怎么处理，用什么能力去应对。首先承认所有的情绪生活存在，生而为人，所有情绪都来自天性，符合逻辑，并且情... 查看全部>>
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拥抱你内心的小怪兽
2有用 八月沐潇 2015-05-07
这是一本好书，一本治愈类的书籍，一本在这个阶段我迫切希望得到的书。工作的不顺，身体的不适，一度让我觉得自己是个被世界抛弃的人，所以看到这本书的简介，基本上没有怀疑，就是它了，或许是冥冥中的注定，这本书... 查看全部>>
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让熟悉的陌生人离你越来越近
2有用 独星僧 2015-05-06
《一个人也能好起来》这本书是由主攻临床心理学的教育学硕士、心理咨询师、音乐疗法家的桥本翔太所著，他独创的“音乐的力量、心理疗法、营养身体疗法”翔太疗法，就是帮助失意的人、孤独的人、忧郁的人、遭受病疼折... 查看全部>>
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一个人，要活得像一支队伍
2有用 彼兰贝 2015-04-27
我的朋友肖消失了。电话、QQ、微信、Email……我所有能想到的现代化的通讯方式，再也联系不上她。这种失联的状态持续了一个礼拜。正当我准备报警的时候，她在一个深夜披头散发、女鬼一样出现在我家门口，这才... 查看全部>>
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Keep Calm and Carry On：活在当下，由此安详
2有用 HANA(╰_╯) 2015-05-11
是否你也有过那样的一刻：一个人哭到撕心裂肺，感受到这世界满满的恶意，觉得自己被世界抛弃了。甚至有时候，还想质问这个世界：为什么是我？为什么偏偏要让我遇到这些鸟事？为什么要让我经历这些痛苦！然而时间久了... 查看全部>>
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不安虽在，但还是可以快乐
1有用 绮心 2015-05-15
每个人都会相伴不安的情绪生活，无论他获得怎样的地位、权势亦或财富。当我意识到不安是我们生而为人无法摆脱的附属时，便也不会无休止地沉溺在不安当中，悲观地以为这世界上只有自己会时常感受负面情绪。是不是心理... 查看全部>>
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无所畏惧用心生活
1有用 Coldwine 2015-05-04
一本治愈系的书，写给那些会害怕一个人，会觉得孤单寂寞和烦闷的人。两个人的生活会觉得换发光彩，一个人的生活会觉得黯淡无光，其实也真不然。书中提到了种种现实情况，那些烦躁，忍耐不了孤单。可是那是心太浮躁，... 查看全部>>
评价“一个人也能好起来”