暖暖的女人不生病•短评
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0 蓝色钢琴 2015-10-16
日本人写的书,就是细,这点不得不佩服。而且插图很丰富,一看就懂,非常容易操作。快快实践起来,期待有效果~
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0 笑笑 2015-10-16
以前一直没把手脚冰冷、肩酸背痛当回事,直到今年,跟书里介绍的某位“病人”的情况一样,换了份工作后,肩酸背痛腰痛加剧,晚上还睡不着,白天便秘。对照了一下文中,发现我的生活习惯跟她一样一样的!改变了饮食,早饭改成喝热粥、吃鸡蛋、培根,谷物+水果,中午在公司茶水间做做体操,下午出去买杯不含咖啡因的星巴克,正好溜达一圈,晚上不再吃盖浇饭,而是自己做点热菜热汤,睡前泡个脚,做做瑜伽。身体状况果然得到了改善!一天下来不会肩膀酸到抬不起来了,晚上睡觉也不再双脚冰凉了。
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1 原石物语 2015-10-16
冬天特别喜欢穿网眼的那种大毛衣,原来这样穿是不对的!今年打算优衣库的发热内衣,外面穿紧身的毛衣了。上学的时候不觉得冬天冷,现在工作了,感觉比上学的时候怕冷了,体质变了。看了这本书,学到好多穿着打扮的小技巧。既保暖又要美美哒~
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0 木子李 2015-10-16
一直在外企上班,整个楼都是中央空调,夏天冻死,双手双脚被空调吹得冰凉,下班出来就头疼,温差太大了。冬天热死,下楼取个快递什么经常忘了披一件外套,冷热不定,很容易感冒。看了这本书明白了,这些都是“隐患”。书中提供了不少小窍门呢。
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0 城市灯光 2015-10-16
一直以为大姨妈痛只要喝喝红糖水就好了。原来有这么多讲究!从平常的生活习惯、穿着、饮食开始改变,才能“治本”。学习了~
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1 楼顶的阳光 2015-10-16
没有长篇大论,都是一些生活小知识、小窍门,非常实用。
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1 唐唐小关 2015-10-16
看不习惯国内老中医写的那种养生书,喜欢这种图文结合的外版书,解释得很明晰,提供了很细致很全面的解决方案。“暖活”是每个都市女性应该选择的生活方式。
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1 岁月里的童话 2015-10-16
原来容易水肿也是“体寒”惹的祸啊?!赶紧照着书里说的做起来。
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1 我们都一样 2015-10-16
插图很多,看起来一点都不费劲,介绍了很多平常没注意的小知识。很喜欢这样的日文书,感觉get到了日本女生的生活技能呢~
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0 黑色的美好 2015-10-16
我太需要这本书了。手脚冰凉,痛经,便秘,说的就是我!看完开始认真改变自己的生活习惯,哪怕只是一点点。
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0 doudou 2015-10-16
好书一枚,大家走过路过不要错过。喜欢这种图很多的,读着轻松,又学到好多。
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0 一鸣惊人的你 2015-10-19
实用+管用的书,看了获得不少生活中防寒的小窍门。喜欢这样的书。
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0 起风了 2015-11-04
还行吧,感觉很难坚持下来。道理都懂,不能着凉,不能贪吃甜食,可是管不住嘴呀!!!小体操还挺好的,在家在办公室都能练。唉,关键是自制力啊,姐妹们!!
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0 九月的雨 2015-11-04
朋友推荐的一本书,看了觉得挺有帮助的,常年痛经、手脚冰凉,原来都是生活习惯惹的祸!里面插图很多,简单易学。推荐女性朋友购买。天冷了,尤其要注意保暖。
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0 一只猫 2015-11-04
做暖暖的女人,太需要这本书了。
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0 Shirley 2015-11-12
一般吧,实用倒是很实用的。反正就是要坚持养成各种良好的生活习惯,不能速求。
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0 万万兔斯睿 2015-11-27
到了冬天身体不舒服缺又查不出问题在豆瓣上看到这本书就决定买下来看看。对于怕冷,我现在的问题比书上写的还要严重些,正在按照书里说的从饮食穿着锻炼三方面开始坚持去做,希望明年的冬天不再怕冷
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0 漂泊的星 2015-11-22
很好吧
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0 忘了问为什么 2015-11-24
女人就是要呵护自己爱自己,暖暖的才能健康。非常实用的一本书,看完立马推荐给了姐妹。
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0 Emma 2015-11-25
暖暖的女人不生病