瑜伽的赠予
内容简介
前言出版缘起第一章 瑜伽导论 瑜伽是一份赠予 瑜伽：易学有效终身受益 瑜伽的历史 瑜伽：一门世界性的科学 四个主要的瑜伽步骤 1.姿势扮演的角色 2.瑜伽呼吸术 3.瑜伽放松术 放松术本身就是一种技法 放松术配合瑜伽呼吸 放松术配合语音冥想 4.瑜伽语音冥想：内在的安宁和喜悦 压力破坏您的健康 精细的神经系统 8个重要的气轮第二章 在开始之前如何使瑜伽练习安全有效 体验瑜伽 瑜伽的实践 家居...
作者简介
张蕙兰生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。在接受了造诣深厚正统的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，以及其他瑜伽前辈们的指点后，开始在全国各地免费传授瑜伽课程，深切渴望能为中国人民服务，她知道把瑜伽带给中国人就是她此生的目的。 在了解到电视传媒对瑜伽推广的重要性后，蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的瑜伽电视系列节目。1985年通过中央...
该书热门标签
- 最新
- 热门
- 最新
- 热门
-
哈哈哈哈，笑死人的书
0有用 笑爆爆 2010-02-16
很大很重很不环保的一本大部头吖里面的图片雷死人了好多大片，都是把女猪脚ps到一个风景片里面，剧爆笑还有女猪脚的动作示范图，也爆笑，画的都是八十年代的浓妆不说，好多图片，女猪脚都在笑……哈哈哈哈看这么爆... 查看全部>>
-
好书。。。。
0有用 心灵伽缘 2009-10-20
是继她前一本的一个精华本，其实本书最好的地方是比前一本简而易懂，很适合那些没有耐性看的朋友来看，书中后面的语间唱颂光盘真的如天外来音，强烈向大家推荐。在你心情不好的时候听听瑜伽唱颂不能不说是一个好的减... 查看全部>>
-
表面过于华丽
0有用 刺猬 2010-04-20
这本书很贵，大约要八九十吧买回来仔细看时，发现很不值里面的体式有限（好的一点是，只要是给出来的体式，都讲得较细）书这么贵，有一个很重要的原因就是，所有的纸张非常好，而这么好的纸张，有一半都用来放蕙兰的... 查看全部>>
-
即精美又实用的好书。
0有用 summer flower 2012-09-14
我教课时用就用这本书作为范本，它把瑜伽练习中的4个重要步骤结合一起，并且将每个姿势都讲解得非常仔细，是我见过的唯一一本完全可以替代DVD的姿势练习书，无论是教课指南还是自己练习，都非常棒。是市面上唯一... 查看全部>>
-
一般般
2有用 23 2006-06-23
889×1194开本，全彩页，随书一张语音冥想音乐CD。对于入门者而言，这本书倒是非常不错。图文并茂，简单易学，每个姿势都有动作分解彩图、要点、降低难度做法、效益。其中第三章，入门瑜伽，与蕙兰瑜伽功初... 查看全部>>
-
一般般
2有用 23 2006-06-23
889×1194开本，全彩页，随书一张语音冥想音乐CD。对于入门者而言，这本书倒是非常不错。图文并茂，简单易学，每个姿势都有动作分解彩图、要点、降低难度做法、效益。其中第三章，入门瑜伽，与蕙兰瑜伽功初... 查看全部>>
-
哈哈哈哈，笑死人的书
0有用 笑爆爆 2010-02-16
很大很重很不环保的一本大部头吖里面的图片雷死人了好多大片，都是把女猪脚ps到一个风景片里面，剧爆笑还有女猪脚的动作示范图，也爆笑，画的都是八十年代的浓妆不说，好多图片，女猪脚都在笑……哈哈哈哈看这么爆... 查看全部>>
-
好书。。。。
0有用 心灵伽缘 2009-10-20
是继她前一本的一个精华本，其实本书最好的地方是比前一本简而易懂，很适合那些没有耐性看的朋友来看，书中后面的语间唱颂光盘真的如天外来音，强烈向大家推荐。在你心情不好的时候听听瑜伽唱颂不能不说是一个好的减... 查看全部>>
-
表面过于华丽
0有用 刺猬 2010-04-20
这本书很贵，大约要八九十吧买回来仔细看时，发现很不值里面的体式有限（好的一点是，只要是给出来的体式，都讲得较细）书这么贵，有一个很重要的原因就是，所有的纸张非常好，而这么好的纸张，有一半都用来放蕙兰的... 查看全部>>
-
即精美又实用的好书。
0有用 summer flower 2012-09-14
我教课时用就用这本书作为范本，它把瑜伽练习中的4个重要步骤结合一起，并且将每个姿势都讲解得非常仔细，是我见过的唯一一本完全可以替代DVD的姿势练习书，无论是教课指南还是自己练习，都非常棒。是市面上唯一... 查看全部>>
评价“瑜伽的赠予”