画说跑步那些事
内容简介
《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本，通过简单明了的图像、图示配以简单文字，描述跑步中方方面面的问题，如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食，等等。图文并茂、化繁为简，用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。
作者简介
陈大威
跨界设计师、游戏制作人、美术总监、科普绘本类作家、马拉松跑者。
著有《画说中国历代甲胄》《画说跑步那些事》等作品。
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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灵魂深处
2017-05-15
跑了快半年了，之前完全没看过任何书，最近感觉遇到瓶颈所以找些书看看. 书很快就可以翻完，配图形象，浅显易懂，但是也仅限于此，与副标题还是很切合的. 自认运动能力还是不错，看完这本书发现自己还是陷入了一些误区，早点看就好了。系统科学的练习才能有长足进步。
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这个头像怎么样
2015-11-27
又谁读过这本书，里面推荐的鞋子，我忘拍照了
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One Life
2016-09-15
还不错哦～ 大概因为是初级生 所以觉得还是学到不少知识的～ 而且有趣的图配专业的话 1h就可以搞定～ 和在微博上读关于跑步的九宫格也很像 不长但很有内容～ 三星半～
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[已注销]
2016-01-14
在书店十五分钟读完了……也算有收获
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Tony Teng
2016-03-13
诚品书店半小时翻完，就这样，还行吧，里面谈到了如何休息，如何做准备活动（只需要热身不需要刻意拉伸）和跑步姿势略前倾包括场地、跑鞋选择的问题。
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阿山姑娘
2015-10-23
一般吧。都是些非常基础的东西。
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为中华崛起接盘
2015-11-28
简单易懂，很不错
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灵魂深处
2017-05-15
跑了快半年了，之前完全没看过任何书，最近感觉遇到瓶颈所以找些书看看. 书很快就可以翻完，配图形象，浅显易懂，但是也仅限于此，与副标题还是很切合的. 自认运动能力还是不错，看完这本书发现自己还是陷入了一些误区，早点看就好了。系统科学的练习才能有长足进步。
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这个头像怎么样
2015-11-27
又谁读过这本书，里面推荐的鞋子，我忘拍照了
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One Life
2016-09-15
还不错哦～ 大概因为是初级生 所以觉得还是学到不少知识的～ 而且有趣的图配专业的话 1h就可以搞定～ 和在微博上读关于跑步的九宫格也很像 不长但很有内容～ 三星半～
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[已注销]
2016-01-14
在书店十五分钟读完了……也算有收获
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0
Tony Teng
2016-03-13
诚品书店半小时翻完，就这样，还行吧，里面谈到了如何休息，如何做准备活动（只需要热身不需要刻意拉伸）和跑步姿势略前倾包括场地、跑鞋选择的问题。
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阿山姑娘
2015-10-23
一般吧。都是些非常基础的东西。
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0
为中华崛起接盘
2015-11-28
简单易懂，很不错
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当我们在说跑步时我们在说什么
0有用 我是克里斯蒂 2015-10-27
正如书中说胡，跑步是一件快乐的事，要在快乐中一点一滴地提升能力。我也是一个喜欢跑步的人。跑步时，我喜欢听见自己呼吸和心跳加快的声音，跑步时，我喜欢热血沸腾的感觉，跑步时，我喜欢忘记杂念，只注重自己脚步... 查看全部>>
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跑起来，不再做沙发土豆
0有用 绿萝 2015-11-04
原来跑步还有这么多名堂啊！作为一个土鳖，我表示我在翻开这本书的时候惊呆了，我本以为跑步不就是穿上鞋就开始跑的么，原来里面居然还有这么多需要注意的地方啊！土鳖再次表示受教了！现在跑步是一种时尚是一种热潮... 查看全部>>
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跑步全方位攻略指南
0有用 塞外烟 2015-11-07
这是一本很简单的书，这又是一本超级全面的书，这就是手把手教你如何开始跑步的一本书。先说跑步，一项简单实惠又能全面锻炼身体的运动。简单，提腿摆胳膊跑就行了；实惠，不需要专门的场地，在空旷的马路、公园都可... 查看全部>>
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跑步是门技术活 ——读《画说跑步那些事》有感
0有用 岸晓风 2015-11-16
跑步是门技术活——读《画说跑步那些事》有感文/岸晓风在人类几十万年繁衍生息的历史中，我敢断言，跑步几乎从来没有变成一种学问。原始人没有，奴隶社会没有，封建社会没有，但是现在有。随着生活水平的不断提高，... 查看全部>>
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真正的跑步
0有用 莫子 2015-11-17
跑步，实在觉得是一件再简单不过的事情了，只要你快速迈开双腿就好。为了赶时间，我们会跑起来。从小学到大学，每每体育课，都要求大家要跑一跑。可是跑了这么多年，你对跑步又真正了解多少呢？尤其是最近两年，大家... 查看全部>>
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跑步应当是一件快乐的事，而不是苦逼的事~
0有用 Davy 2015-09-10
跑步是一件快乐的事，要在快乐中一点一滴的提升能力。起初我也认为每个人天生就会跑，不需要什么门槛，所以开始时我没有做任何的准备功课就去跑了。当我跑2公里左右时，就感到自己喘不上气、整条腿酸胀沉重、胸腔胀... 查看全部>>
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看过这本书，觉得跑步不是那么难坚持的一件事
1有用 子皿 2015-10-09
作者在书中说，对于刚刚开始跑步的人来说，最容易出现两大问题：跑得太远和跑得太快。这恰恰就是我现在的问题，所以常常觉得跑一会儿就跑不动了，很难坚持下去。根据作者的方法，首先不要关注跑多少公里，而是要跑够... 查看全部>>
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这是一本简单易懂又有趣的跑步“说明书”
1有用 Ivy弋人 2015-11-01
有人说：“如果你想把一件枯燥的事情让更多的人参与进来，那你就把它变成一项比赛吧。”过去我不是很理解这句话，自从有了运动类社交APP之后，我便懂了。夜跑就是这么流行起来的，尤其是这两年，你的数据库里没个... 查看全部>>
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轻松好读
0有用 翁小样 2017-01-16
放屁除了和饮食有关，另外一个原因就是跑步增加了肠道蠕动，使消化系统变得通畅。跑步对治疗便秘也有很好的效果。（P178）偶然在图书馆发现这本书，跟其他跑步指南类图书的区别就在于好读。因为是文字加手绘的形... 查看全部>>
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内容很好，画的更好
0有用 昊辰 ^ Halo 2017-04-18
本书吸引我的是它的精美同时幽默的插画，内容比较简练，由于自己平时经常和跑步打交道，对跑步有一个初步的认识，但是阅读此书后，改变了一些错误的观念跑步前的热身很重要，要防止岔气；跑步时常控制在40分钟以上... 查看全部>>
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健康跑，定制跑
10有用 亮亮妈 2015-11-04
拿到《话说跑步那些事》这本书时，我先看了目录，发现有跑者礼仪和跑者心态两个标题，顿时好奇心生长起来了，这跟我所理解的跑不一样吗？跑者心态吧，可以理解，难道跑步还要有礼仪？带着这份无知开始倒读本书。看了... 查看全部>>
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上学时的跑步，原来都跑错了。
6有用 福星 2015-10-31
上学时的跑步，原来都跑错了。高中三年，跑了三年。那时候班主任鼓励我们，说跑一月二月都没什么大不了的，坚持跑一年肯定了不起，效果会非常明显。老班自己不跑，自然也不知道跑步的方向和技巧。只是他懂得运动对于... 查看全部>>
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看过这本书，觉得跑步不是那么难坚持的一件事
1有用 子皿 2015-10-09
作者在书中说，对于刚刚开始跑步的人来说，最容易出现两大问题：跑得太远和跑得太快。这恰恰就是我现在的问题，所以常常觉得跑一会儿就跑不动了，很难坚持下去。根据作者的方法，首先不要关注跑多少公里，而是要跑够... 查看全部>>
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这是一本简单易懂又有趣的跑步“说明书”
1有用 Ivy弋人 2015-11-01
有人说：“如果你想把一件枯燥的事情让更多的人参与进来，那你就把它变成一项比赛吧。”过去我不是很理解这句话，自从有了运动类社交APP之后，我便懂了。夜跑就是这么流行起来的，尤其是这两年，你的数据库里没个... 查看全部>>
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当我们在说跑步时我们在说什么
0有用 我是克里斯蒂 2015-10-27
正如书中说胡，跑步是一件快乐的事，要在快乐中一点一滴地提升能力。我也是一个喜欢跑步的人。跑步时，我喜欢听见自己呼吸和心跳加快的声音，跑步时，我喜欢热血沸腾的感觉，跑步时，我喜欢忘记杂念，只注重自己脚步... 查看全部>>
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跑起来，不再做沙发土豆
0有用 绿萝 2015-11-04
原来跑步还有这么多名堂啊！作为一个土鳖，我表示我在翻开这本书的时候惊呆了，我本以为跑步不就是穿上鞋就开始跑的么，原来里面居然还有这么多需要注意的地方啊！土鳖再次表示受教了！现在跑步是一种时尚是一种热潮... 查看全部>>
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跑步全方位攻略指南
0有用 塞外烟 2015-11-07
这是一本很简单的书，这又是一本超级全面的书，这就是手把手教你如何开始跑步的一本书。先说跑步，一项简单实惠又能全面锻炼身体的运动。简单，提腿摆胳膊跑就行了；实惠，不需要专门的场地，在空旷的马路、公园都可... 查看全部>>
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跑步是门技术活 ——读《画说跑步那些事》有感
0有用 岸晓风 2015-11-16
跑步是门技术活——读《画说跑步那些事》有感文/岸晓风在人类几十万年繁衍生息的历史中，我敢断言，跑步几乎从来没有变成一种学问。原始人没有，奴隶社会没有，封建社会没有，但是现在有。随着生活水平的不断提高，... 查看全部>>
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真正的跑步
0有用 莫子 2015-11-17
跑步，实在觉得是一件再简单不过的事情了，只要你快速迈开双腿就好。为了赶时间，我们会跑起来。从小学到大学，每每体育课，都要求大家要跑一跑。可是跑了这么多年，你对跑步又真正了解多少呢？尤其是最近两年，大家... 查看全部>>
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跑步应当是一件快乐的事，而不是苦逼的事~
0有用 Davy 2015-09-10
跑步是一件快乐的事，要在快乐中一点一滴的提升能力。起初我也认为每个人天生就会跑，不需要什么门槛，所以开始时我没有做任何的准备功课就去跑了。当我跑2公里左右时，就感到自己喘不上气、整条腿酸胀沉重、胸腔胀... 查看全部>>
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