走出抑郁症
内容简介
《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》内容简介：当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望，试图让自己相信...
该书热门标签
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LELE
2015-06-11
发现自己没有抑郁症，只是偏内向及懒得交流，这样也就放心了。
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wesu。
2016-04-12
对抑郁症患者认清自我有所帮助。
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另一种可能
2016-11-14
干货不少。干货太多。 但是很多问题都只提出却没有建设性的解决办法，略心塞。
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仄仄也
2017-05-15
明白抑郁的成因是因为理想与现实的冲突而导致的过分自我苛求后，我好像突然能够呼吸上新鲜的空气。这是我第一次系统地阅读完一本抑郁范畴的作品，获益良多！
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Zippo Lee
2015-03-26
看过，正在看
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扎小辫儿的喵
2016-08-21
书写的一般，纯看故事。 最近看的另一篇文比较有感触。很多人会在冲动之下想过死了就一了百了。所幸最后他们都打消了这个念头，因为他们的自杀是冲动性的，没有任何根基。但还有一种自杀则可怕的多，是来自于生理病变后几乎无法调节的绝望，或者纯粹是深思熟虑后的理性选择。
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夕木
2014-12-11
知道不等于领悟。不仅仅限于抑郁症者 就算是平常人也鲜有人会真正理会这一点。如果想要对抑郁症有了解 这本书还是可以看的 对于一个普通人来讲，矫正一些生活中的负面情绪也是有帮助的 比如书中的驴子和马的比喻。
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猫菜菜
2015-01-10
这本很好，是写到忧郁症心里了，所以一口气一下子就读完了，通俗易懂，讲的方法也很实用。
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Jasper Liu
2015-12-26
本书个人觉得是借鉴了很多前辈的作品，思路，以及方法，看似书中一直再讲如何清楚的认识人无完人，完美的超人是不存在的，一个人不能把所有的事情多做好，理想自我的伟大额等等，都是在说明一个道理，那就是要认识真实的自己，这个是很好的一个借鉴，我想很多抑郁症患者都没有时间去思考这个问题，作者这书能带你走一次自我询问之旅，很多人认为书写了那么多，都没说具体怎么做，比如如何认识自己，如何接纳自己，其实作者想表达的是没有具体方法，需要应人而异，他提供给你的是一个自问的方法而已，我们需要自我寻求~。 另外自我叙述的那个更像自己写出来的，因为确实文字朴实无华，后面的文章感觉是拼凑出来的，逻辑性不强，并且文字描述完全没有之前的自我描述来的朴实无华，更加像翻译过来的“文章”。给分不能给很高，但他也算是个帮助性的文章！
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53KM
2016-04-01
勉强看完不过多评价。抑郁的世界就像灰色地带，与世界始终隔着一道障碍，困在楚门的世界里 想要与现实接轨始终要自己走出
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5
萝卜精
2012-12-23
作者的文笔真不是一般的差啊…… 书算是一般，但有帮助，而且不只是对抑郁症患者，我觉得对大多数人都有帮助。
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4
紫卿
2015-06-28
看些这本感同身受的文字，我一度落入低潮的自我关照心里运行机制和错误思维模式的能力再一次得到了挽救和提升。有些人评论说作者的写作水平差。我想，这大抵是因为不曾经历抑郁的人读起这些感受想必是味如嚼蜡的，而我们曾经经历抑郁的人读来却感到作者对于抑郁时期的心理感受的启转迂回描述的极为真实细腻。确实，在如何通过心理咨询来治疗抑郁的部分着墨不多，但是大体写清了治疗方法，只不过与抑郁抗争真的是个漫长艰辛的过程，咨询师如何介入也要根据个人情况与经历，对于急于自愈、自助的抑郁患者来说确实稍显用料不足了。总而言之，抑郁使人孤独、封闭，在这条苍然之路上踽踽独行时突然发现有人结伴，真是最暖心不过了。
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4
Idle
2014-11-10
太幼稚了，作者给我的感觉是他没真正抑郁过。
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4
Sabrina
2015-07-18
“不再表演”，受益匪浅的一句话。
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3
ಠ_ಠ
2013-06-17
如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。【天助自助者】
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2
泠洛
2014-09-22
浅白易懂有智慧。把理想自我抛掉吧虽然似乎整个世界都建立在这样一种幻想当中。这是一个神经症的时代拥有神经症的文化。
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仄仄也
2017-05-15
明白抑郁的成因是因为理想与现实的冲突而导致的过分自我苛求后，我好像突然能够呼吸上新鲜的空气。这是我第一次系统地阅读完一本抑郁范畴的作品，获益良多！
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Tony.
2015-12-13
并不算一本专业类的图书，但是还是觉得讲得很好，比一些心灵鸡汤有意思，毕竟鸡汤喝多了会中毒
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Hello罗小海
2016-12-05
作者的经历让我产生了共鸣，抑郁原因之分析这一部分让我深表赞同，十分吻合我个人的心理状态。现在抑郁症已大为好转，在这期间，我鼓励自己参加集体活动，以增强我的社交能力，认识更多的人。开始写晨间日记的我，慢慢觉得生活开始变得充实、有秩序，而不是一团乱麻。我觉得“抑郁的深入分析”这一章是写得非常好的。只有深刻地认识到抑郁的要害，才能有针对性地练习。这本书给我带来了积极的意义。我想这本书是值得我多读几遍的。
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1
不卖熊只卖萌
2015-01-05
作者尝试将年轻时弭患抑郁症的经历写下来，但他曾经的生活可能对生活在城市的人没什么借鉴作用，大概是时隔已久写得也比较笼统，后面认知心理学分析的部分行文过于拖沓，经常同一个观点重复多次叙述，但偶尔会有零星的收获。病态自负与病态自卑的论述较为完整，以多个病例样本诠释。通读全书的过程中，感觉每个人多多少少存在一点心理问题。
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有警醒作用，但重复较多
0有用 Alzheimer 2015-09-30
书里面有大段的内容能够产生共鸣。但是全书基本就是一个观点：之所以抑郁是因为理想与现实的差距。前半部分已经把这个事情说清楚了，后半部分一再重复和强调这一观点而没有深入下去，至少自救感觉还没有办法达到，可... 查看全部>>
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流水评
0有用 Jasper Liu 2016-01-30
本书个人觉得是借鉴了很多前辈的作品，思路，以及方法，看似书中一直再讲如何清楚的认识人无完人，完美的超人是不存在的，一个人不能把所有的事情多做好，理想自我的伟大额等等，都是在说明一个道理，那就是要认识真... 查看全部>>
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我们需要的是朴素的热爱。
0有用 wesu。 2016-04-12
本书是在抑郁较为严重的时候读的，读完后通体顺畅，对一些有关抑郁症的概念有了更深的理解。第五篇“抑郁与工作”这一章对我影响颇深，解决了很多一直以来关于人生关于追求关于生命意义的困扰。“当我们被自负驱力所... 查看全部>>
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干货太少
0有用 晓佳 2016-05-15
前面大部分在讲个人经历。只有最后一部分讲到了抑郁症的原因及治疗方法。说实话，前面五分之三的个人经历对读者没有太大用，几个字就可以概括:非常痛苦，但绝不放弃，最后走向心理学。建议大家可以直接看后面的了，... 查看全部>>
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走出抑郁症，谈何容易？
0有用 嘉莉妹妹 2017-03-09
这本书断断续续用了好长时间，其中还中断过一些日子，但最后还是坚持读完了。本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生，更是一个曾经患过抑郁症并成功自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度... 查看全部>>
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摘抄
0有用 hi白浅 2017-05-16
即便是痛苦的人生也可以在痛苦中找到活着的意义。抑郁的人往往会缺乏自信，容易自我否定。同时又有使自己变得十全十美的追求，所以才会对自己哪怕一点缺点而耿耿于怀；对自己有超越所有人的追求，所以才会对自己的失... 查看全部>>
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并不孤单
2有用 蕾蕾 2015-04-10
作者披露了自己曾经的痛苦经历，也举了不少病例，好像和读者真诚地说：我也有过这种痛苦，还有谁谁谁...他们也是。这种活生生的例子比枯燥的停留在概念上的说教更有说服力，更能打动人。在《少有人走的路》里，作... 查看全部>>
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暖心为伴
2有用 紫卿 2015-06-28
看到这些感同身受的文字，我一度落入低潮的自我关照心里运行机制和错误思维模式的能力再一次得到了挽救和提升。有些人评论说作者的写作水平差。我想，这大抵是因为不曾经历抑郁的人读起这些感受想必是味如嚼蜡的，而... 查看全部>>
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书评
2有用 jizhuyanlei 2013-08-14
这本书让我在比较不爽的时候好了一天。本书作者原是一名抑郁症患者，通过自救，最后成为了一名心理医生。前一部分在谈到他抑郁的经历时，如果你有相同的感受，会很有体会。后一部分说的是抑郁症的发病理论。我的体会... 查看全部>>
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摘抄
16有用 [已注销] 2012-10-13
道理很简单，但却总忘记。抄一抄有助于提醒自己。以下均摘自本书：【大成功】我的错误就是太过期待用“大成功”来证明自己，而不懂得在点滴的进步中鼓励和支持自己。当没有取得“大成功”的时候，就认为自己很失败，... 查看全部>>
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摘抄
16有用 [已注销] 2012-10-13
道理很简单，但却总忘记。抄一抄有助于提醒自己。以下均摘自本书：【大成功】我的错误就是太过期待用“大成功”来证明自己，而不懂得在点滴的进步中鼓励和支持自己。当没有取得“大成功”的时候，就认为自己很失败，... 查看全部>>
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并不孤单
2有用 蕾蕾 2015-04-10
作者披露了自己曾经的痛苦经历，也举了不少病例，好像和读者真诚地说：我也有过这种痛苦，还有谁谁谁...他们也是。这种活生生的例子比枯燥的停留在概念上的说教更有说服力，更能打动人。在《少有人走的路》里，作... 查看全部>>
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暖心为伴
2有用 紫卿 2015-06-28
看到这些感同身受的文字，我一度落入低潮的自我关照心里运行机制和错误思维模式的能力再一次得到了挽救和提升。有些人评论说作者的写作水平差。我想，这大抵是因为不曾经历抑郁的人读起这些感受想必是味如嚼蜡的，而... 查看全部>>
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书评
2有用 jizhuyanlei 2013-08-14
这本书让我在比较不爽的时候好了一天。本书作者原是一名抑郁症患者，通过自救，最后成为了一名心理医生。前一部分在谈到他抑郁的经历时，如果你有相同的感受，会很有体会。后一部分说的是抑郁症的发病理论。我的体会... 查看全部>>
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有警醒作用，但重复较多
0有用 Alzheimer 2015-09-30
书里面有大段的内容能够产生共鸣。但是全书基本就是一个观点：之所以抑郁是因为理想与现实的差距。前半部分已经把这个事情说清楚了，后半部分一再重复和强调这一观点而没有深入下去，至少自救感觉还没有办法达到，可... 查看全部>>
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流水评
0有用 Jasper Liu 2016-01-30
本书个人觉得是借鉴了很多前辈的作品，思路，以及方法，看似书中一直再讲如何清楚的认识人无完人，完美的超人是不存在的，一个人不能把所有的事情多做好，理想自我的伟大额等等，都是在说明一个道理，那就是要认识真... 查看全部>>
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我们需要的是朴素的热爱。
0有用 wesu。 2016-04-12
本书是在抑郁较为严重的时候读的，读完后通体顺畅，对一些有关抑郁症的概念有了更深的理解。第五篇“抑郁与工作”这一章对我影响颇深，解决了很多一直以来关于人生关于追求关于生命意义的困扰。“当我们被自负驱力所... 查看全部>>
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干货太少
0有用 晓佳 2016-05-15
前面大部分在讲个人经历。只有最后一部分讲到了抑郁症的原因及治疗方法。说实话，前面五分之三的个人经历对读者没有太大用，几个字就可以概括:非常痛苦，但绝不放弃，最后走向心理学。建议大家可以直接看后面的了，... 查看全部>>
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走出抑郁症，谈何容易？
0有用 嘉莉妹妹 2017-03-09
这本书断断续续用了好长时间，其中还中断过一些日子，但最后还是坚持读完了。本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生，更是一个曾经患过抑郁症并成功自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度... 查看全部>>
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摘抄
0有用 hi白浅 2017-05-16
即便是痛苦的人生也可以在痛苦中找到活着的意义。抑郁的人往往会缺乏自信，容易自我否定。同时又有使自己变得十全十美的追求，所以才会对自己哪怕一点缺点而耿耿于怀；对自己有超越所有人的追求，所以才会对自己的失... 查看全部>>
评价“走出抑郁症”